金铂医生
今天我要感谢的主人公是金铂医生,认识他是在《樊登读书》app上,他不仅是个医生,还是个很好的讲书人,比如他讲过《端粒:年轻、健康、长寿的新科学》,讲到:细胞分裂一次,端粒就短一点。端粒越短,人就越容易衰老。他讲《肠子的小心思》中,我学到了怎样让我们的肠道更加健康。他还讲过一本对我来说很重要的书《减肥不是挨饿,而是与食物合作:肥胖不仅是身体问题,更是心理问题》,让我学会了怎样更好地对待食物,学会与食物合作,倾听身体的信号,尊重自己的饥饿和饱胀感,唯有这样才能在不知不觉中减肥,而且不反弹。
去医院看病时,总觉得医生高高在上,他们太忙碌,以至于能多和他们说上几句话都很难得。但是通过金铂医生在他个人账号上分享的关于日常生活中我们应该注意的关乎个人健康的知识,还有通过他讲书获取的关于医学关于健康的信息,是以前想都不曾想到过的,让我有了拥有“私人医生”的错觉。
他是北京积水潭医院神经外科的一名医生,拥有博士学位,而且他还是北京大学医学部优秀教师,北京电视台《我是大医生》专家主持人,非凡精读健康赛道主讲人,重要的是他出版了他第一本书《减压生活》,这本书,我前段时间就已经拜读过了,写的内容与我们每个人日常的健康息息相关,而且通过他的文字,方法真的能减压,一本好书如果真的能为我们所用,那他真的是功德无量。
他的个人经历让我看到了,金铂医生正如孔夫子所倡导的“君子不器”。一个人不能简单把自己定义为某一个工种,除了这一种本领就不会其他的了,这个社会是多元化的,需要的是复合型人才,我们不能因为在某一领域被否定了,就彻底否定了自己的一切。我们应该试着去尝试一些新的领域,拓展自己的事业边界,只有这样才能不被社会所抛弃,才能让自己的生活越来越丰富多彩,生活本就是一个万花筒,转一转,世界的颜色就会不一样,唯有以变来应万变,才能从容应对我们这不确定的人生。我很感谢他,让我看到了这么优秀的人,还在这么努力,不轻易给自己贴标签,让自己的人生这般绚烂多彩。
还有一件事我特别要感谢金铂医生,有一次他直播,我恰好在听,他和大家聊了两个小时,很多内容我都忘记了,但是我记住了一件事,他说,他在开车的时候会打开《微信读书》听里面的讲书,这个app我从来都不知道,可见我的孤陋寡闻到了何种程度。之后我就下载了《微信读书》,对我来说真的是一个超级大的惊喜,为什么呢?且听我娓娓道来。
来到天津之后,我首先去看的是体育馆和图书馆,发现这两个地方都特别好,超出我的预期。想着这两个地方肯定是我以后经常光顾的地方,图书馆我去看过书,但是不久之后因为疫情的原因就关闭了,我在青岛读书的时候就有到图书馆借书的习惯,到图书馆借书有一个弊端,就是那里的书都比较旧,我的意思不是书本身很旧,只是说现在市场上刚上的新书,基本上在图书馆是借不到的,但那几年我还是一如既往地去图书馆借,我给自己规定一定要读名著,我也因此读了很多大部头的书。
可是“微信读书”里的书是应有尽有,有我最喜欢的名人传记类,有心理学,有名著,有小说,很多很多。我就像发现了一个新大陆一样兴奋,没过几天我就充值了会员,在我看来,读书上的消费是性价比最高的,短短的两个月我就读了20多本书,巴不得一天中我都可以尽情地阅读,读书在我看来最能滋养一个人,陶冶我们的情操,可以快速让一个人进步。
我在心理上也得到了极大的满足,我感觉我拥有一个超棒的“私人图书馆”,就只属于我一个人,是别人所不能涉足的,我所有想读的书,就乖乖地等在那里,排着队等我阅读,这种美好的感觉,真的是无法言表。
我也把很多从书里学到的知识应用到生活中,收到的反馈还是很不错的。不是有那么一句话嘛:读书可以改变一个人的命运!很多人不信,我却对此很笃定,只有多读好书,多反思自省,方能前行,走得更远!
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