身体健康精神爽,誓与五岳同比肩。
寿似松柏长岁月,人如日月永恒天。
常开笑口心情好,期待福星过百年。
天賜桑田养万物,人间美酒醉神仙。
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每日饮食有质量,不肥不瘦身体好。
对待自己莫抠门,萝卜青菜不能少。
一天一个山鸡蛋,多吃禽肉多走道。
五谷杂粮三餐伴,身体健康永不老。
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春秋八百寿彭铿,仰止人间夸大名。
灯红酒绿夺性命,粗衣淡饭却安平。
德贤敬业三观正,无贪无欲自心静。
岁比南山寿如松,无忧无虑向光明。
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人寿百岁并非难,胸怀天地自心宽。
科学养生多锻炼,琴棋书画常游玩。
多吃瓜果和蔬菜,烟酒肥腻不去贪。
七彩阳光常笑脸,歌声胜过长寿丹。
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早晚一杯青春酒,人活百岁仍风流。
淡盐少糖勿辛辣,多吃蔬菜少肥油。
营养标准要跟上,鸡蛋瘦肉天天有。
粗粮细粮多调剂,健康长寿不用愁。
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